Datum:
29/10/2022
Tijd:
09.30-13.30
Prijs:
€139,00

In het prachtige kerkje beoefenen we de 3 elementen van de Wim Hof Methode.

 

Een Fundamentals workshop is eigenlijk een kennismaking met de Wim Hof Methode.
Als je nog weinig tot geen ervaring hebben met koud douchen en nog niet bekend bent met de ademhalingsoefening, dan is deze workshop geschikt voor jou.
Je wordt bekend met de 3 elementen, Ademhalingstechniek, koudetraining en mindset.
Je leert waarom de methode zo krachtig is en hoe je die kan integreren in het dagelijks leven.
Je ervaart waarom de ademhalingstechniek van de methode zo krachtig is en hoe jij die na de workshop zelf kunt blijven beoefenen.
Je krijgt technieken om jezelf voor te bereiden op een stressvolle situatie zoals een ijsbad en hoe je daar mee om kunt gaan.
Je weet hoe het is om in een ijsbad te nemen en de euforie die daarbij hoort, het Feelgood moment”
Je maakt een wandeling op blote voeten en je beoefent de Horsestance zodat je weet hoe je na een ijsbad jezelf kan opwarmen
Wat neem je zelf mee:
Zwemkleding
Een badhanddoek
Badslippers en eventueel een badjas
Deken om jezelf warm te houden tijdens de ademhalingsoefening
Comfortabele kleding
Een Yoga mat om op te zitten (als je die hebt)
Na afloop kunnen we genieten van een biologische soep met brood, koffie, thee en water is er aanwezig.
Tickets bestellen kan via de link of via: https;//www.sigriddegroot.nl
Een uitgebreid programma stuur ik je ruimschoots voor aanvang van de workshop toe.
Succes met de voorbereiding 🙂 “Expect nothing, be prepared for everything!”
Als je nog vragen hebt dan mag je me altijd bellen.
Mijn nummer: 06-52579992Ik hoop dat het weer meezit. Hoe dan ook, het wordt in ieder geval een fantastische dag.
Tot binnenkort!
Liefs Sigrid
Deze workshop is toegankelijk voor bijna iedereen.
Uit voorzorg raden wij deelname tijdens zwangerschap af en als je last hebt van epilepsie.
Mensen met hart of bloeddruk problemen en andere ernstige gezondheidsproblemen moeten altijd hun arts raadplegen voordat ze met de Wim Hof Methode beginnen.

Ook in de agenda


‘The Diesel Ducks’ LIVE bij In de Gloria!

04/11/2022

Een avond America, live In de Gloria op 4 november.
Band The Diesel Ducks, een roots’n’rock-trio dat zijn eigen composities speelt in de beste traditie van blues, rock en country.
Ture Eijsbouts – Bas
Pieter van Diesen – Zang
Pieter van de Beek – Gitaar, Drums

Entree: €7,50 (incl. één consumptie)


Neem contact op

Laat een berichtje achter en we nemen zo snel mogelijk contact met u op.

Niet leesbaar? Vernieuw de tekst captcha txt